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小白菜网址,战痘史:穷养脸,富养身
发布日期:  2020-01-09 14:45:14 

小白菜网址,战痘史:穷养脸,富养身

小白菜网址,十年的战痘史:期间用过各种各样的祛痘产品,敷过不计其数的面膜,然并卵。

后来,我算是自暴自弃了!然而,一段时间的调养以后 ,再也没有长痘。当然,痘坑痘疤还在,都是自己作的!

下面就说说自己的一点点体会:

一、清洁

选择一款适合自己的洁面产品,不选贵的,只选对的。999基茵壹号,还不错!

二、饮食

不要吃刺激性食品,不吃牛肉。我已经三年没有吃过牛肉了!各人体质的原因,有些人怎么吃都不长痘。

三、补充胶原蛋白

秋冬季节,进补佳季。鱼胶、山羊肉,多补充点胶原蛋白!

四、降火

我经常熬夜,所以,老妈就有事没事煲凉茶给我喝。荷叶、百合、金银花、菊花、麦冬,生地多种多样,看看自己适合哪种。

五、运动

生命在于运动,健康才美丽!

一句话,穷养脸,富养身。每个痘花妹都是潜力股,祝你战痘成功!

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